DRU Yoga och Meditation med Jon Havenhand

DRU Yoga™ är en behaglig och kraftfull yogavariant som är anpassad till våra moderna livstil, men som har sitt ursprung i Indiens yogatraditioner.  Namnet kommer från det sanskritska ordet för polstjärnan och själva yogan har utvecklats för att bygga precis samma stillhet och fasthet som polstjärnan visar, där den står stilla då allt snurrar runt omkring.  DRU Yoga fokuserar därför på mjuka fast ändå kraftfulla rörelser, som bygger harmoni i både kropp och själ, och förebygger stress.  DRU är speciellt anpassad för alla kroppstyper och ålder.

Vad kan man vinna på det?

De flesta som göra DRU yoga regelbundet säger att de upplever:

    •  ökad vighet och rörlighet

    •  bättre kondition

    •  mindre problem med leder och ryggen

    •  ökad klarhet

    •  minskad stress (klicka på länken till vänster)

Det medför också att man mår bättre, skrattar oftare och helt enkelt njuter av livet lite mer.